Paldies, ka pievienojies!

Šī kustību prakse sagatavo ķermeni un prātu pilnvērtīgai dienai, nodrošinot ķermeni ar brīvāku un harmoniskāku enerģijas plūsmu.

Praksei nav ierobežojumu, bet atceries praktizēt nevardarību pret sevi. Ja praktizējot ir sāpes, tad samazināt intensitāti.

Optimāliem rezultātiem ieteicams praktizēt kā minimums 21 dienu pēc kārtas.

Ir milzīgs ieguvumu daudzums, kolīdz šo praksi iekļauj savā ikdienas dzīvē.

Fiziskajā plānā:

• Atverot visas ķermeņa locītavas, nodrošinās Tavu ķermeni ar brīvu enerģijas plūsmu
• Atslābinās muskuļu saspringumus (ķermeņa stīvumus)
• Veicinās ķermeņa lokanību, musukuļu (arī dziļo) elastību, locītavu un saišu veselību
• Normalizēs asinsspiedienu, uzlabos asinscirkulāciju un limfātiskās sistēmas darbību
• Stabilizēs hormonālo sistēmu
• Stiprinās parasimpātisko nervu sistēmu
• Palīdzēs noārdīties neiro-muskuļu mezgliem, it īpaši iegurņa rajonā, kur enerģijai ir tendence stagnēt
• Izmasēs iekšējos orgānus, kas savukārt stimulēs virkni procesu, lai iekšējo orgānu sistēmas funkcionētu vēl efektīvāk
• Uzlabos imūnsistēmu

Mentālajā plānā:

• Palīdzēs atbrīvot enerģijas aizsprostojumus prātā, kā arī mentālajā un emocionālajā ķermenī
• Palīdzēs izjust enerģijas plūsmas Tavā ķermenī
• Palielinās enerģijas līmeni
• Atslābinās un nomierinās prātu, izprotot nemiera cēloņus
• Mazinās iekšējo spriedzi, trauksmi un stresu
• Veicinās iekšēju mieru un sevis pieņemšanu
• Praktizējot regulāri 21 dienu, izveidosies atkarība no labsajūtas :)

Nepieciešamais ekipējums:

• Brīvs apģērbs
• Paklājiņš vai neslīdoša pamatne
• (opcionāli) jogas bolsteris vai sarullēts pludmales dvielis

Uz tikšanos iekšā!
Ieva

Visi video materiāli ir paredzēti tikai informācijas un izglītības nolūkiem. Tie nav paredzēti, lai aizstātu medicīnas speciālista vai kvalificēta veselības aprūpes sniedzēja norādījumus, tai skaitā par fiziskām, garīgām un ar veselību saistītām problēmām un jautājumiem.

Šajos video izklāstītie viedokļi ir tikai izglītošanas nolūkos.

Dzīves Virsotne neiesaka nekādus konkrētus produktus, pakalpojumus, praksi, dzīvesveidu, uztura izmaiņas, padomus vai citas tēmas, kas tiek paustas šajos video.

Video paustie personu uzskati un viedokļi ne vienmēr atspoguļo Dzīves Virsotnes un tās sadarbības partneru pārstāvētos uzskatus un redzējumu.