Šī kustību prakse sagatavo ķermeni un prātu pilnvērtīgai dienai, nodrošinot ķermeni ar brīvāku un harmoniskāku enerģijas plūsmu.

Praksei nav ierobežojumu, bet atceries praktizēt nevardarību pret sevi. Ja praktizējot ir sāpes, tad samazini intensitāti.

Optimāliem rezultātiem ieteicams praktizēt kā minimums 21 dienu pēc kārtas.

Šī sadaļa ir pieejama Dzīves Virsotnes Mentorprogrammā.