Automātiskā palaišana
Automātiskā pabeigšana
Iepriekšējā lekcija
Pabeigt un turpināt
Treniņprogramma "Miers"
Sāc šeit! 🚀 Apsveicu ar pievienošanos
Laipni lūdzam! 🎉 Sāc šeit [svarīgs info]
Vai Tu nesaņem epastus? 📧 Tev jāiereģistrējas! (0:26)
1. DIENA | ELPOŠANA
Ievads - Elpošanas bāze - Stresa anatomija - Elpošanas prakses mieram (96:37)
Testiņš zināšanu nostiprināšanai
Uzdevumi, ko veikt patstāvīgi un ieviest savā ikdienā
2. DIENA | Elpošanas un sazemēšanās tehnikas mieram
Elpošanas tehnika mieram - Pareiza sazemēšanās - Kermeņa psihoemocionālās izlādes paņēmieni (77:48)
BONUS 1 | Elpošanas meditācija | Saknes un debesis (9:12)
BONUS 2 | Sazemēšanās video | Vingrinājums (7:53)
3. DIENA | EMOCIJAS
Emocionālā inteliģence - Sirds koherence labsajūtai un enerģijai (89:39)
Sajūtu ritenis
Testiņš zināšanu nostiprināšanai
4. DIENA | Empātijas veicināšanas un savas realitātes radīšanas tehnikas
Empātija - Savas dzīves veidošana - Sirds Koherences treniņš dzīves jaudai un vitalitātei (76:00)
BONUS 3 | Vairo pateicību un mīļumu - Koherences vingrinājums ikdienai
BONUS 4 | Meditācija mieram un dzīves situāciju emocionālai neitralizēšanai
5. DIENA | MIERS
Miers - Emociju straumes maiņa - Dzīves transformācijas formula (79:53)
BONUS 5 | Emocionālais Restarts | 7 minūšu vingrinājums (13:18)
6. DIENA | prakse: emociju intensitātes vadīšana izaicinošos brīžos
Prakse: Emociju intensitātes vadīšana izaicinošos brīžos (43:24)
7. DIENA | Integrācijas diena - Jautājumi&Atbildes
Jautājumi un atbildes (112:33)
Atsauksmes un tālākie soļi
Kas tālāk? ➡️Mentorprogramma - turpini savu izaugsmi un iegūsti savu paplašinājumu
Kā Tev patika šī pieredze? Lūdzu atstāj savu atsauksmi šeit
Empātija - Savas dzīves veidošana - Sirds Koherences treniņš dzīves jaudai un vitalitātei
Lekcijas saturs ir aizslēgts
Ja esi kursā,
Tev nepieciešams ielogoties
.
Iegādāties kursu, lai piekļūtu