Automātiskā palaišana
Automātiskā pabeigšana
Iepriekšējā lekcija
Pabeigt un turpināt
Treniņprogramma "Miers"
Sāc šeit! 🚀 Apsveicu ar pievienošanos
Laipni lūdzam! 🎉 Sāc šeit [svarīgs info]
Vai Tu nesaņem epastus? 📧 Tev jāiereģistrējas! (0:26)
1. DIENA | ELPOŠANA
Ievads - Elpošanas bāze - Stresa anatomija - Elpošanas prakses mieram (96:37)
Testiņš zināšanu nostiprināšanai
Uzdevumi, ko veikt patstāvīgi un ieviest savā ikdienā
2. DIENA | Elpošanas un sazemēšanās tehnikas mieram
Elpošanas tehnika mieram - Pareiza sazemēšanās - Kermeņa psihoemocionālās izlādes paņēmieni (77:48)
BONUS 1 | Elpošanas meditācija | Saknes un debesis (9:12)
BONUS 2 | Sazemēšanās video | Vingrinājums (7:53)
3. DIENA | EMOCIJAS
Emocionālā inteliģence - Sirds koherence labsajūtai un enerģijai (89:39)
Sajūtu ritenis
Testiņš zināšanu nostiprināšanai
4. DIENA | Empātijas veicināšanas un savas realitātes radīšanas tehnikas
Empātija - Savas dzīves veidošana - Sirds Koherences treniņš dzīves jaudai un vitalitātei (76:00)
BONUS 3 | Vairo pateicību un mīļumu - Koherences vingrinājums ikdienai
BONUS 4 | Meditācija mieram un dzīves situāciju emocionālai neitralizēšanai
5. DIENA | MIERS
Miers - Emociju straumes maiņa - Dzīves transformācijas formula (79:53)
BONUS 5 | Emocionālais Restarts | 7 minūšu vingrinājums (13:18)
6. DIENA | prakse: emociju intensitātes vadīšana izaicinošos brīžos
Prakse: Emociju intensitātes vadīšana izaicinošos brīžos (43:24)
7. DIENA | Integrācijas diena - Jautājumi&Atbildes
Jautājumi un atbildes (112:33)
Atsauksmes un tālākie soļi
Kas tālāk? ➡️Mentorprogramma - turpini savu izaugsmi un iegūsti savu paplašinājumu
Kā Tev patika šī pieredze? Lūdzu atstāj savu atsauksmi šeit
Kā Tev patika šī pieredze? Lūdzu atstāj savu atsauksmi šeit
Lekcijas saturs ir aizslēgts
Ja esi kursā,
Tev nepieciešams ielogoties
.
Iegādāties kursu, lai piekļūtu